Archivo Mensual: Enero 2014


Como tratar la hernia de hiato

No tomar agua con las comidas (se permite media hora antes y después).

– Tomar comidas frecuentes y pequeñas.

– Masticar cuidadosamente los alimentos.

– Consumir: nueces, semillas, cereales, frutas y verduras crudas.

– Disminuir la ingesta de: pan blanco, azúcar, verduras cocidas, condimentos, café, bebidas alcohólicas y cigarrillo.

– Evita las temperaturas extremas: no consumas alimentos o bebidas muy calientes o muy frías.


Salud Y Crecimiento

Mensaje del Universo Para Ti…APUNTATE AHORA, EN EL LINK DE ABAJO 1

Tengo un mensaje del Universo para ti para la proxima semana..te lo cuento el sabado..apuntate ahora Sent Tuesday, January 21, 2014 View as plaintext ..APUNTATE piensa en algo que te inquiete….algo que quieras saber…te vamos a dar la respuesta APUNTATE AQUI ABAJO EN EL  LINK O click AQUI PARA ESTE […]


Alimentación Saludable 1

Hablaremos de Alimentación saludable. Vamos a ponernos mas guap@s aún y en nuestro peso ideal.
-Recomendaciones alimentarias
-Planificación de un menu semanal, equilibrado, saludable.
-Pérdida de peso Inteligente
-Educación Nutricional, necesidades nutricionales en función de la edad.