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podras leerlo todo y poner si te apetece un comentario, si te interesa o no el tema, Muchas Gracias
Vamos a convertirnos en expertos gestores de nuestras emociones, para ello, la práctica es indispensable, y seguir los dos pasos de la entrada anterior.
Hacerlo, absolutamente todos los dias.
Todos tenemos perturbaciones, 1 Hay que aprender a renunciar y 2 Tener el marco mental que nos de el beneficio. Por ejemplo
Ejemplo A
Miedo a no tener salud…1 Renuncia ( no necesito estar sano para ser feliz) ,
2 Marco mental, si estoy enfermo, me cuidaré de forma ejemplar , con entereza y dando gracias por las bendiciones que a buen seguro tengo y ademas elijo disfrutar del camino. ( de hecho nadie está 100 x 100 completo en todo)
Ejemplo B
Estoy enfadado, alguien me ha faltado, 1..Renuncia (No necesito que todos me traten de forma correcta para sentirme bien 2.- Nuevo marco mental , las faltas de respeto, son grandes oportunidades para desarrollar mi control mental y ser mas independiente de las opiniones de los demas en mis emociones.
Voy a responder desde la serenidad para ganarme el respeto sincero.
Ejemplo C
Pon el que tu quieras y aplica, Renuncia, Creación del nuevo significado de las circunstancias, tu nuevo marco mental , evidentemente eso se consigue con tu diálogo y convicciones internas, y a medida que lo apliques cada día , las dificultades van a tener un menor efecto sobre ti.
En cuanto vea un comentario abajo en esta entrada, seguiré con el tema..
Muchas Gracias
